Eat Fresh Fruit

Makan buah bukan hanya sekedar proses "beli, potong, makan", sebenarnya masih terdapat banyak pengetahuan. Jika anda ingin mengetahui kapan dan bagaimana memakannya, akan banyak manfaat yang akan anda peroleh.

Correct Way of Eating Fruits

Buah seharusnya dimakan saat perut kosong....Bukan sebagai makanan penutup yang disantap selesai makan nasi. Jika anda membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu pembunagan racun tubuh, sekaligus mensuplai energi yang cukup untuk kegiatan sehari-hari (terutama saat diet).

Contoh : ketika anda memakan 2 potong rot dan seporsi buah.

Buah lebih mudah diserap daripada roti dalam lambung, hanya butuh waktu singkat sudah dapat masuk kedalam usus kecil, saat itu roti masih belum sepenunhnya hancur, akibatnya jalan bagi buah tersebut terhambat. Makanan dalam lambung akan berubah menajdi asam. Makanan dalam lambung, asam lambung, ditambah lagi dengan buah mudah menyebabkan buah berubah kualitas, sehingga menimbulkan efek buruk bagi tubuh. Sebab itu makan buah dengan perut kosong adalah yang terbaik!